workshop JARNÍ ENERGIE ANEB JAK LETOS VYZRÁT NA JARNÍ ÚNAVU

workshop JARNÍ ENERGIE ANEB JAK LETOS VYZRÁT NA JARNÍ ÚNAVU

Datum: 22. 03. 2016
Čas: 09:00 - 12:00

Místo: Baby Office, Pod Višňovkou 1662/25 - Praha 4

Workshop zaměřený na zvládání jarní únavy s využitím mindfulness technik

Energie, která vám vydrží po celý rok.
• Jak dobře usínat a dobře spát
• Jak získávat energii z pohybu
• Jak se neunavovat jídlem
• Objevíte si svoje energetické zdroje, abyste si je mohli hýčkat
• Pojmenujete si svoje energetické žrouty, abyste na ně byli lépe připraveni

Využijeme mindfulness techniky, techniky všímavosti, které nám pomáhají záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení a očekávání.
Tím dávají naší mysli možnost si odpočinout od neustálého toku myšlenek a emocí a vytvářejí tak prostor pro změny, které se rozhodneme ve svém životě uskutečnit.
Naučíte se mindfulness techniky, které jsou relaxační, podporují dobré usínání a kvalitní spánek.

Lektorka: Ing. Marcela Roflíková, MBA

Nabízíme možnost hlídání dětí od 18 měsíců v naší miniškolce, informace a rezervace na ivana.kollarova@babyoffice.cz

 

Doporučujeme Vám i další naše kurzy:

workshop MINDFUL TIME MANAGEMENT, 15.3. 9-13.30 hod

Seminář Jak úspěšně řídit projekt , 8.3. 9-13 hod

8 týdenní Výcvik mindfulness, od 29.3. 9-11 hod.

Jóga – pravidelný kurz, od pátky 9-10 hod., začínáme 11.3.

Rezervace

Objednávky pro tuto akci jsou uzavřeny.


Komentáře

Comments are closed.