Blog mindfulness

Pomozte dětem načerpat novou sílu a energii

Akce s dětmi

Děti jsou vystaveny stresu stejně jako dospělí. Zvláště pro velmi citlivé jedince je důležité, aby měly dostatek prostoru pro ztišení a relaxaci. Zkuste s nimi toto relaxační cvičení. Najděte klidné místo, kde vás nebude nic rušit. Pak nahlas pomalu [...]0

Surfujte na vlnách života díky midfulness

Inspirace Práce na mateřské

Mindfulness je schopnost věnovat záměrně pozornost tomu, co se děje v přítomnosti – bez posuzování, hodnocení a očekávání. Učíme se ji tréninkem a používáním při běžných činnostech. Můžeme ji uplatnit prakticky všude – doma, v práci, ve škole, ve vztazích, při sportu [...]1