Laskavost k sobě i druhým

Laskavost k sobě i druhým

Datum: 11. 07. 2017
Čas: 17:00 - 20:00

Místo: Yako doma

Laskavý workshop  s využitím technik mindfulness

Zkuste si odpovědět na následující otázky:

• Mám pocit, že umím být laskavá/ý na všechny ve svém okolí, ale na sebe ne? Buď nevím jak, nebo už na to nemám čas ani sílu.
• Nikdy jsem vlastně o tom, jak být na sebe laskavá/ý nepřemýšlel/a?
• Potřebuji více času a prostoru na to, abych laskavosti k sobě otevřel/a dveře?

Byla alespoň jedna z Vašich odpovědí ANO? Tak potom je Laskavý workshop určen právě Vám.
• Buďte k sobě laskavá/ý, ať můžete laskavost rozdávat druhým.
• Buďte k sobě laskavá/ý, dopřejte si čas popřemýšlet o tom, co pro vás laskavost znamená, jak a kdy si ji dovolíte.
• Buďte k sobě laskavá/ý a přijďte se naučit několik mindfulness cvičení, která vám dovolí být více „tady a teď“.

Co je to laskavost – jaká je moje laskavost – jaké jsou moje motivy k laskavosti – laskavost k sobě/laskavost k druhým – laskavost jako můj host – jak se moje laskavost projevuje – meditace laskavosti.

Pro koho je workshop určený?

– Pro všechny, kdo se chce o mindfulness dozvědět více a získat osobní zkušenost
– Pro absolventy 8 týdenních výcviků jako follow up

Lektorka

Lektorka: Ing. Marcela Roflíková, MBA, více o lektorce MR

Kde se workshopy konají?

Co-workingové centrum Yako doma, Na Dolinách 8/30, Praha 4-Podolí.
Místo je rychle dostupné tramvají z Karlova nebo Palackého náměstí nebo pěšky z metra Pražského povstání. V místě lze při troše trpělivosti najít volné parkovací místo zdarma.

Podívejte se na video, kde naše lektorka Marcela Roflíková představuje mindfulness a jeho přínosy do života.

K čemu je dobré tuto schopnost získat?

Chceme-li naplno prožívat svůj přítomný život, budovat lepší vztahy k sobě i k ostatním lidem, lépe zvládat náročné situace a stres, lépe se soustředit a lépe se učit, budovat kvalitní pracovní prostředí. Chceme-li méně konfliktů v našich každodenních životech.
Jaké jsou s ní zkušenosti?

Objektivní i subjektivní posilování pozitivních emocí, větší radost ze života,vyšší sebedůvěra, větší samostatnost, tělesné zdraví, psychické zdraví, nižší riziko deprese, zdravé pracovní prostředí, vyšší ochota ke spolupráci. Větší lehkost bytí a více radosti ve vašem životě, ať se okolo vás i uvnitř vás děje cokoli.
Mindfulness je vědecká metoda.

Více informací o mindfulness naleznete na www.mindfulness-institut.cz.

Další termín tohoto workshopu:

čtvrtek 17.8. od 9 do 12 hod

 

Rezervace

Objednávky pro tuto akci jsou uzavřeny.


Komentáře

Okomentuje příspěvek